Как продвигаться по льду

загрузка...

Передвигаться по льду – дело не из легких, даже на плоской поверхности не говоря уже про скалы, где всегда присутствует фактор риска. Мы предлагаем Вам ознакомиться с главными правилами, которые помогут при передвижении на льду:

1. нужно быть готовым к встрече ледников на маршруте, поэтому просто необходимо позаботиться о специальных дедовых крючьях, кошках и, конечно же, ледорубе;

2. самая основная нагрузка при подъемах, где попадаются ледники, приходится на голеностопные суставы, поэтому, если у Вас есть некоторые проблемы с этой частью тела, которые будут помехой в восхождении лучше отложить экспедицию;

3. необходимо тщательно осматривать склон и оговаривать способ передвижения, поскольку рельеф может быть не одинаков везде;

4. очень важно, чтобы кошки были предельно острыми, особенно если Ваш маршрут проходит по твердому льду;

5. конечность с кошкой необходимо ставить одним резким ударом, так чтобы все зубья оказались во льду;

6. Обязательно иметь три точки опоры, в крайнем случае, две и делать передвижение согласно схеме «ледоруб – нога – вторая нога»;

7. стремитесь сделать нагрузку на голеностопные суставы как можно меньше, при этом задействуйте всевозможные неровности на склонах;

8. если чувствуете, что нет сил дальше передвигаться, сделайте перерыв;

9. прыжки на кошках очень опасны, поэтому нужно их избегать;

10. важно помнить, что при вырубании ступенек тратится огромное количество сил, поэтому лучше выбрать ходьбу на кошках. Интересно знать, что восхождение по крутому склону можно проделать, используя обычные кошки, при этом альпинист повернут спиной к склону.

Двенадцатизубые кошки станут находкой при подъеме по ледяной стене в 80 градусов. А вот лазанье по ледовому склону больше 90 градусов на кошках осуществить невозможно. В этом случае используют специальные лесенки и ледобурные или якорные крючки. На льду нужно быть очень осторожным и особо внимательным, ничего не нужно делать, хорошенько не обдумав и изучив.

Кто сказал, что вылечить простатит тяжело?

Любой врач вам предложит целый ряд способов лечения простатита, от тривиальных и малоэффективных, до радикальных

  • вы можете регулярно проходить курс терапии таблетками и ректальным массажем, возвращаясь через каждые полгода;
  • можете довериться народным средствам и верить в чудо;
  • пойти на операцию и забыть о сексуальной жизни…

Читать далее »

загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here