Жирный пост. Снижение веса до 4 кг за 4 дня

загрузка...

Так, называемый «Жирный пост» — это диета, призванная снизить ваш вес за короткий промежуток времени, диета для тех, кто хочет похудеть быстро. Жирный пост был придуман доктором Аткинсом, известным диетологом, специализирующимся на низко углеводных диетах. Жирный пост способен запустить процессы сжигания жира в организме, ввести организм в состояние, так называемого, кетоза. Достигается кетоз благодаря потреблению большого количества жиров. Жиры, получаемые из пищи, дают организму сигнал к сжиганию собственных жировых запасов. Как правило, кетоз начинается на вторые-третьи сутки жирного поста. Для определения кетоза можно приобрести специальные тесты, они продаются в аптеке. Эффективность данной диеты подтверждена многими опробовавшими её людьми.

Итак, меню на день:

• 40 г. кедровых орехов;

• 40 г. сыра;

• 2 яйца (варёные) + 2 ст. ложки майонеза;

• 1 столовая ложка икры + 2 ст. ложки сметаны;

• 2 желтка + столовая ложка майонеза.

Питайтесь равномерно в течение дня. Последовательность приёмов пищи вы можете выбирать по своему желанию. Можно не использовать все пять вариантов меню, а только несколько из них, другие приёмы пищи могут дублироваться.

Обязательно соблюдать питьевой режим, пить необходимо как минимум полтора литра в день. Потребление чая или кофе, в период диеты, лучше сократить.

Жирный пост рассчитан на 4 дня, по истечении которых снижение веса составит до 4-х кг. Сброшенные килограммы напрямую зависят от вашего веса в начале данной диеты, то есть от количества имеющихся у вас лишних килограммов.

Следует помнить, что жирный пост является экстремальной диетой и имеет противопоказания. Обилие жирной пищи противопоказано людям с проблемами ЖКТ, а также почек. Меню данной диеты нельзя назвать сбалансированным, поэтому вам следует внимательно относиться к состоянию здоровья в этот период.

По завершению этой диеты обязательно нужно придерживаться низко углеводного режима питания, и тогда сброшенные килограммы не вернутся снова на вашу талию!

Кто сказал, что вылечить простатит тяжело?

Любой врач вам предложит целый ряд способов лечения простатита, от тривиальных и малоэффективных, до радикальных

  • вы можете регулярно проходить курс терапии таблетками и ректальным массажем, возвращаясь через каждые полгода;
  • можете довериться народным средствам и верить в чудо;
  • пойти на операцию и забыть о сексуальной жизни…

Читать далее »

загрузка...
ПОДЕЛИТЬСЯ
Предыдущая статьяОстрый перец
Следующая статьяРепа на столе

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here